Prática de exercício físico é irrelevante no tratamento da depressão, segundo estudo
Livros cuja leitura recomendo
- Sexo e Amor, de Francesco Alberoni, Bertrand Editora
- Recriar o Seu Ser, Neale Donald Walsch
- O Profeta, Khalil Gibran
- O Poder do Agora, Eckhart Tolle, Pergaminho
- O Feminino Reencontrado, de Nathalie Durel, Ariana Editora
- O Cavaleiro da Armadura Enferrujada, de Robert Fisher, Editorial Presença
- O Caminho Menos Percorrido, de M. Scott PecK, colecção xix
- As Vozes de Marraquexe, Elias Canetti
Depressão - quando como porquê...
A criação deste Blog advém de, ao longo de vários anos, ter percepcionado que em Portugal esta doença é quase tabu; envolvida pela vergonha de quem padece e pelo desconhecimento político da sua real dimensão e implicações, bem como das respostas existentes para o seu tratamento... Apenas pretendo abrir um espaço para a interrogação a denúncia a informação... Talvez dessa troca de ideias resulte benefício para alguém ( doente, familiar, amigo... ) como, por exemplo, a identificação do seu sofrimento, o início da compreensão e da aceitação da depressão como doença, um incentivo para a procura de mais conhecimentos, um incentivo para predir ajuda na sua cura ou na melhor qualidade de vida, ou o renovar da esperança perdida... Bem hajam! os que quiserem e não tiverem medo ou vergonhar de comentar: criticar, sugerir, informar, questionar, contar, interrogar-se, lamentar-se...
Mensagens
Oi ... isso foi uma surpresa pois sempre li, sempre soube que a prática de exercício físico ajuda sim no tratamento da depressão. Eu particularmente acho que me faz sentir bem melhor, mais disposta ... o problema maior é tomar a decisão de sair de casa para fazer exercício.
ResponderEliminarMas enfim, vai ver não é bem assim, é coincidência ou pode ter outra explicação também, né?
Beijo meu.
Angel.
Não gosto de me movimentar.
ResponderEliminarDetesto transpirar. rsrsrsr
Acho que estava no caminho certo.
beijos!!!!